Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 50,52g | Prot: 62,62g | Carbs : 196,52g.
Pequeno Almoço: Musztarda, Ketchup, Sokołów Parówki Sokoliki, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Rabarbar, Biszkopt. Jantar: Pizza Domowa. Snacks/Outros: Eat Me Bigos Staropolski . mais...
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3684 kcal
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Exercício:
zabawa z dzieckiem - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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