|
☺️☺️
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Líp: 48,10g | Prot: 29,30g | Carbs : 49,36g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Güllaç, Çoban Salatası, Fırında Mücver. Snacks/Outros: Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 17 minutos, RPM - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chucky8
|