Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 47,00g | Prot: 109,05g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Просто Изюм Светлый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Экстра Овсяные Хлопья. Almoço: Курица Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Jantar: Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Basova78
|