23 mai 20 por membro: Klondik74
|
23 mai 20 por membro: I.Dżoana
|
Łał super 🤘 też się zważę po 30 dniach ale 7 kilo to dla mnie nie do osiągnięcia😁 pozazdrościć i byle tak dalej 😁✊
23 mai 20 por membro: Basieńka2
|
@Basieńka2 u mnie jest trochę inaczej z metabolizmem bo ja jestem prawie 2 metrowym facetem. Więc moje 7kg to pewnie jak u wymiarowej dziewczyny 4kg :-)
23 mai 20 por membro: Bocian235
|
Trzymam kciuki 💪💪💪. U mnie w 3 tygodnie 6.2 kg mniej 💪
23 mai 20 por membro: skorpions15
|
I oby te 7kg co miesiąc spadało 😉 z całego serca życzę✊
23 mai 20 por membro: Basieńka2
|
30 mai 20 por membro: mal_07
|
A mi mija miesiąc na diecie średnio 1600 kcal, co drugi dzień biegam i schudłam tylko 1 kg. Waga ciągle skacze. Co jest nie tak???
30 mai 20 por membro: Jovka45
|
@Jovka45 przebadaj sobie tarczycę, moja żona miała podobnie jak ty a odkąd zaczęła brać hormony na tarczycę, schudła bez żadnej diety.
30 mai 20 por membro: Bocian235
|
Jovka45 kobietom trudniej schudnąć, rolę gra też wiek( z czasem trudniej chudnąć), problemy z tarczycą, leki. A też, że to są 2 metrowi faceci, którzy jedzą tylko 1200-1500kcal.
30 mai 20 por membro: jolonika
|
To ja mam tak samo też dieta 1400 plus 3crazy w tygodniu bieg 3 razy po 5 km. I raz na 10 a weekendy spacery po 10 km sobota i niedziela. LE JEM WSZYSTKO łącznie z chipsami.
30 mai 20 por membro: piotriwasyk
|
Też biorę poprawkę na to, że jestem już w sędziwym wieku, że to czas przed menopauzą, ale taki pewny 1 kg na miesiąc, żeby schudnąć, to czy proszę o aż tak wiele??? A tu raz pół kg mniej za parę dni więcej. No masakra.
30 mai 20 por membro: Jovka45
|
Jak??? Ja odchudzam się dwa miesiące i raz w tygodniu jem coś niezdrowego (chipsy) i z 72kg mam 70,3kg... A jem 1100-1500kcal
30 mai 20 por membro: NEKOfat
|
Jovka45 nie wiem ile masz lat, ale podałam książkowe przyczyny braku redukcji wagi. Faceci dwumetrowi, chcący chudnąć jedzą 1200kcal. Ja jadłam jeszcze mniej, chcąc schudnąć tylko 3kg miesięcznie. Wnioski nasuwają się same.
30 mai 20 por membro: jolonika
|
Jolonika mam 45 lat i im jest się starszym tym trudniej walczy się z nadmiarem kilogramów, ale nie mam zamiaru się głodzić i jeść po 1000 kcal.
30 mai 20 por membro: Jovka45
|
Właśnie Jovka45, masz rację! Ja też sobie wolę powoli tuptać do celu niż zarżnąć się na durnym sprincie wyniszczona, wygłodniała i sfrustrowana... o psyche dbam na równi z ciałem. I możecie sobie wmawiać, że 1000 jest OK, ale i tak odbije się ono wszystkim gorzką czkawką...
31 mai 20 por membro: Klondik74
|
Ja mam 21 lat i nie potrafię schudnąć mimo iż jem tyle ile napisałam wcześniej
31 mai 20 por membro: NEKOfat
|