Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2010
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 55,26g | Carbs : 115,13g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal. Almoço: roti. Jantar: Protein Powder (100% Whey Protein), tuna sandwich subway. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mridulap2003
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