Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 65,74g | Prot: 100,92g | Carbs : 149,81g.
Pequeno Almoço: Café, Seara Peito de Peru Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ritter Geléia de Amora Diet , Café, Panqueca de Banana com Aveia. Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Morangos, Itambé Coalhada Light. Almoço: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanche: Panini Low Carb. Snacks/Outros: Pizza de Chocolate, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Hitt - 54 minutos, Yoga - 51 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de linhasandra98
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