Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 174,49g | Carbs : 81,16g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Оливковое Масло, EKO Маслята Маринованные Целые, Разносол Грузди Соленые, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Морковь, Тыква, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Jantar: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate. Snacks/Outros: Био Баланс Биокефирный 0%. mais...
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894 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaBokuchava
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