Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 60,08g | Carbs : 124,31g.
Pequeno Almoço: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Costela Bovina, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Leão Chá de Camomila, Maçã. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Select Chipa. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Amamentar - 1 hora, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_Kade
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