Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2013
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111 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 18,64g | Prot: 54,68g | Carbs : 184,55g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih, Pangsit Polos. Jantar: Minute Maid Pulpy Orange, Gula Pasir, Telur Rebus Lunak, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 31,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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