Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 78,05g | Carbs : 292,82g.
Pequeno Almoço: Café Instantáneo , Jugo de Naranja, Tomates, Palta, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo. Jantar: Manzana, Pizza de Queso. Snacks/Outros: Panco Pão Integral, Mermelada, Frutigran Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Café Instantáneo . mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Glúteos con silvy - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris8473
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