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Maintaining, at least I didn't gain 😗
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69,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 44,39g | Carbs : 135,21g.
Almoço: Clover Farms 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Strawberries , Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Signature Farms Cafe Bowl Chef Salad. Jantar: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, La Costena Whole Black Beans, Chop't Red & Green Peppers, Onions , Don Pancho White Corn Tortillas, Food Club Large Egg. Snacks/Outros: Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer, Oreo Red Velvet. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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