Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 146,98g | Prot: 110,19g | Carbs : 107,27g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Hortelã. Almoço: Sadia Queijo Mussarela, Linguiça de Frango, Ovo, Seara Bacon, Now Foods MCT Oil, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Sorvelândia Sorvete Zero, Apti Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Outros: Qualitá Queijo Mussarela, Adria Torrada Tradicional, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Magro Açúcar Light, Presunto Defumado (Cozido). mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Corrida - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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