Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 61,86g | Carbs : 261,91g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Ameixas, Banana Nanica. Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Jantar: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Kiwi, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Giassi Rosquinha de Polvilho, Milho Verde Cozido, Nescafé Café com Leite. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de weville
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