Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 106,44g | Carbs : 93,39g.
Pequeno Almoço: 아욱된장국, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 미역. Almoço: 인테이크 소이밀크, 방울 토마토, 삶은 계란, 오트리 고메넛츠2. Jantar: 군고구마, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Outros: 오아시스 제주 청정 생치즈, 아메리카노. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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