Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 100,94g | Prot: 61,12g | Carbs : 178,36g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Чай, Кефир 2,5%, Сахар, Ирис Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Шаньга, Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. Jantar: Кефир 2,5%, Брест Литовск Сметана 26%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Outros: Чистая Линия Эскимо Российское. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_Tert
|