Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 58,07g | Prot: 132,36g | Carbs : 104,39g.
Pequeno Almoço: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Оливковое Масло, Хреновина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Макароны Отварные, Мидии под Сливками, Щи с Мясом. Jantar: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Котлеты Куриные , Яйцо. Snacks/Outros: Оладьи Бананово-Кефирные (Пп), Малышам Сок Осветленный Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|