|
Походу была ложная тревога)
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Líp: 20,32g | Prot: 27,81g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almoço: Лукум, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Лукум, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Белковый Омлет, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Outros: Лукум, Зефир в Шоколаде. mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liza_chim
|