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Slowly but surely getting there with the weight loss but feeling so much better in myself with the food
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 37,50g | Carbs : 203,17g.
Pequeno Almoço: Waitrose Love Life Mixed Seeds, Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Porridge Oats. Almoço: Orange Juice , Olive Oil , Carrots , Tesco Toasted Flaked Almonds, Kale . Jantar: Broccoli, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Cauliflower, Roasted Potato, Cooked Carrots. Snacks/Outros: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed), Lemon Cake with Icing, Tea with Milk. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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