Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 72,20g | Prot: 72,47g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Кинза, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
|
2733 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина05021975
|