Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
129,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3230 kcal
|
Líp: 145,61g | Prot: 164,75g | Carbs : 304,13g.
Pequeno Almoço: Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Rynkeby Inkiväärishotti, Flora Margariini 60%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Appelsiinimehu, HK Aito Nakki, Saarioinen Broilerpyörykkä, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Ruskeakastike, Kotimaista Silakkafilee, Felix Perunamuusijauhe. Ceia: Saarioinen Jauhelihapizza, Turun Sinappi Mieto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Saarioinen Broilerpyörykkä. Snacks/Outros: Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Oltermanni 17%, Kauraleipä, Voi, Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Ballerina Vadelma, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Retaless
|