Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 95,79g | Prot: 84,27g | Carbs : 104,92g.
Pequeno Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keçi Peyniri (Sert), Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Pekmez, Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Jantar: Kırmızı Lahana, Ceviz, Bal, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedadilay
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