Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 132,50g | Prot: 133,65g | Carbs : 81,43g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленный Лук, масло подсолнечное , Перец Болгарский Гриль, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 15%. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|