|
Kalça: 100 (+1 cm👎)
Göbek: 94 (+4 cm👎)
Göğüs kafesi: 100 (-1 cm👎)
Pazu: 35 (-1 cm👎)
Bacak: 59 (-2 cm👎)
Karantina dönemini yatarak geçirmenin sonucu. Adadan kimin gideceği belli oldu kas mas kalmamış 😁 Kartları yeniden dağıtıyoruz..
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 60,62g | Prot: 41,33g | Carbs : 145,57g.
Pequeno Almoço: Cevizli Lokum, Tat Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Outros: Ülker Çokomilk, Nescafe Xpress Black Roast. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|