Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 61,83g | Prot: 55,60g | Carbs : 114,78g.
Pequeno Almoço: Банан, Вода, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Черешня, Био Баланс Кефирный 0%, Зеленый Чай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыба Тушеная, Сырники ПП. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de s.katrisha
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