Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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122,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 92,11g | Prot: 91,35g | Carbs : 297,41g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey Nut Cheerios, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, O Organics Organic Cheese Quesadilla, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Bai Kula Watermelon, Skinny Pop Popcorn (20g), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sabra Classic Hummus, Gardein Classic Meatless Meatballs. Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag). mais...
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4000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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