Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1276 kcal
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Líp: 93,48g | Prot: 69,14g | Carbs : 42,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nature's Way MCT Oil. Almoço: Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl. Jantar: Teriyaki Sauce, Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce, Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Tillamook Teriyaki Stick, Breyers CarbSmart Fudge Bar. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de christym3303
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