Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 45,59g | Prot: 106,95g | Carbs : 90,85g.
Pequeno Almoço: 오이소박이, 아몬드멸치볶음, 토마토계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 현미밥, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 미역, 사과. Almoço: 닭가슴살, 찐고구마, 찐단호박, 닭가슴살 샐러드. Jantar: 오아시스 제주 청정 생치즈, 닭백숙, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 삶은 계란. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hj1008
|