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62 160 40 29 1229 에잇! 아몬드 15개 더 먹었더닛!
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48 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 153,96g | Carbs : 41,69g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. Almoço: 아몬드, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Jantar: 닭가슴살, 아몬드. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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