Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 92,32g | Carbs : 165,18g.
Pequeno Almoço: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Almoço: 吉野家 牛丼 アタマの大盛, 卵, 味噌汁. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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