Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 87,23g | Carbs : 96,69g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Аморе Семга Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Кофе с Молоком, Макдоналдс Чизбургер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Коровка из Кореновки Дора из Эквадора, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_31_05
|