Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 58,49g | Carbs : 119,06g.
Pequeno Almoço: Hej Natural Whey Protein Vanilla, Zimt, SPAR Heumilch Naturjogurt 3,6%, Clever Blütenhonig, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almoço: Milfina Butterkäse, Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaisersemmel. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tann Schweinebauch Gefüllt, Hofer Bratensaft . Snacks/Outros: Corny Free Schoko. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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