Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 40,32g | Prot: 62,02g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Jantar: Kurma, Tropicana Slim Susu Low Fat, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tomat Merah. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chantikab08
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