Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 220,50g | Carbs : 195,84g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Egg White, Egg (Whole), Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка, Fresh Box Изюм. Almoço: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Морковь, Apple, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Sante Crunchy Cranberry-Raspberry. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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