Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 28,66g | Prot: 98,98g | Carbs : 117,72g.
Pequeno Almoço: Святой Источник Вода Негазированная, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Святой Источник Вода Негазированная, Абрикос, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Крабом, Салат Овощной с Крабом. Jantar: Святой Источник Вода Негазированная, Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Snacks/Outros: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Святой Источник Вода Негазированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Творожное Желе. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
дом - 6 horas, ббб - 30 minutos, приседания - 1 minuto, хлопки - 5 minutos, ходьба - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Суржанская
|