Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 90,60g | Carbs : 135,92g.
Pequeno Almoço: Oats, Super U fromage blanc 0%, U Fruits Rouges, Cantaloupe Melons. Almoço: Cherry Tomatoes, Black Olives, Red Sweet Pepper, Salmon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), U Crevettes Entieres Crus, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Asparagus, Gazpacho. Snacks/Outros: Cup of tea, (cake not eaten), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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