Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
110 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Líp: 138,01g | Prot: 139,25g | Carbs : 76,08g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные. Almoço: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сметана 15%, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Outros: Буженина. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|