Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2010
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1242 kcal
|
Líp: 26,87g | Prot: 70,51g | Carbs : 189,52g.
Pequeno Almoço: great value skim milk, malt o meal. Almoço: Apple Cider Glazed Chicken Breast. Jantar: great value shredded cheese, whole wheat tortilla. Snacks/Outros: fat free sour cream, fun size snickers, peach, mini peanut m&ms, halloween candy, cheese stick. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mms0823
|