Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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111,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 39,65g | Carbs : 209,31g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Kellogg's Spécial K Fruits Rouge, Coffee with Milk. Almoço: Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Jantar: Celery, Carrots, Olive Oil, Asparagus, Gazpacho. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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