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23 mai 20
Jornal de Clóris, 23 mai 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
69,5 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
9,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 maio 2020:
324 kcal
Líp: 24,96g | Prot: 8,90g | Carbs : 20,86g.
Almoço:
Peras, Bolo de Chocolate Low Carb.
mais...
1766 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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