Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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46,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Líp: 18,48g | Prot: 27,45g | Carbs : 88,97g.
Pequeno Almoço: Taillefine Fromage Blanc 0%, Noix de Pécan, Villars Chocolat Noir 72%, Amandes, Pomme. Almoço: Courgette, Aldi Jambon de Paris, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Olives Vertes, Ebly Blé Cuit, Sauce Tomate (en Conserve), Tomates Cerises. Jantar: Olives Vertes, Sauce Tomate (en Conserve), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Ebly Blé Cuit, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Carottes. Snacks/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mais...
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1303 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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