Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 38,49g | Prot: 84,75g | Carbs : 114,52g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пшеничная Каша, Семга Слабосоленая. Almoço: G-Balance Мацони 1,5%, Редис, Огурец (без Кожуры), Камбала. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чистая Линия Мацони, Яичница с Помидорами. Snacks/Outros: Просто Мёд, Киви, Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Рассольник. mais...
|
|
3191 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|