Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 129,83g | Carbs : 181,41g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Kuru Erik, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. Almoço: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Onions , Green Peppers, Olive Oil, Tomato Paste, Veal Meat (Lean Only). Jantar: Migros Aşurelik Buğday, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Migros Yeşil Mercimek, Olive Oil, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yayla Kinoalı Tarhana Corbasi. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mkuru1
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