Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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121 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Líp: 17,65g | Prot: 27,63g | Carbs : 68,61g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Marul, Salatalık, Kırmızı Domates. Almoço: Salatalık, Domatesler, Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Greyfurt Suyu. mais...
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3678 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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