Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 85,33g | Prot: 74,26g | Carbs : 108,34g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Кешью Жареный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сельдерей, Gustafsen Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Вегетория Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной "Гречишный", Жареное Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Эколь Фарш Бараний, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Jantar: Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina_Kolosova
|