Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 76,29g | Carbs : 175,87g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Rice and Sausage, Organic Restaurant-Style White Corn Tortilla Chips. Jantar: Russet Potatoes, Reduced Sugar Ketchup. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Original Popping Corn. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wassonc
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