Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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181 kcal
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Líp: 10,05g | Prot: 18,75g | Carbs : 3,15g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana.blue
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