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56 😁💪
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 30,94g | Prot: 37,61g | Carbs : 225,42g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Café, Café Gold Choco Moka, Brownie Bajo en Grasa, Lider Queso Crema Tradicional , Costa Galletas Soda Light. Almoço: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Jantar: Guallarauco Jugo Mango, Panqueques de Trigo Integral, Minuto Verde Choclo Grano, Nestlé Manjar, Mermelada, Panqueques de Trigo Integral. Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos, Café Gold Choco Moka, Arcor Rocklets Mani. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 19 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
25 mai 20 por membro: k-rygiss
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25 mai 20 por membro: cbecerra21
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Gracias!! Aún nosé como paso después de las sopaipillas del fds 🤪
25 mai 20 por membro: eliza ej
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