Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 60,48g | Prot: 55,39g | Carbs : 111,15g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Land O'Lakes Salted Butter, Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread. Almoço: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Schmidt's Potato Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ore-Ida Tater Tots. Jantar: Brussels Sprouts. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's. mais...
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1364 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de textmaven
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