Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 58,86g | Prot: 81,38g | Carbs : 187,35g.
Pequeno Almoço: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Awokado, Jajko na Miękko. Almoço: Biedronka Banan, Suszone Nasiona Chia, Vitanella Napój Migdałowy. Jantar: Pieczarki Smażone, Grillowana Pierś z Kurczaka, Risana Kasza Kuskus . Snacks/Outros: Zott Mozzarella Light, Zielone Oliwki, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Jabłko. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 15 minutos, Jump - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de matkastiflera
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