Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 89,32g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Pão de Amêndoas. Café da Manhã: Café, Piraquê Biscoito de Maisena, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Itambé Coalhada Desnatada, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Laranjas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Caldo de Feijão. Lanche: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado , Bolo de chocolate c/ côco é amendoim. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Hitt - 1 hora e 55 minutos, Yoga - 24 minutos, Apple Health - 21 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de linhasandra98
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